Jakie zalety ma jazda na deskorolce?
Skateboarding bezpieczniejszy niż Ci się wydaje.
Jazda na deskorolce może wydawać się bardziej niebezpieczna od innych sportów kontaktowych. Jednak według badań dotyczących urazów sportowych opartych na 200 tysiącach uczestników i 20 tysiącach zarejestrowanych kontuzji te powstałe na deskorolce stanowiły tylko 2% całości. Badaniom objęte były koszykówka, piłka nożna, baseball, hokej na lodzie oraz kilkanaście innych aktywności. Oczywiście dla początkujących osób zaleca się wyposażenie ochronne jak kask czy ochraniacze na kolana i łokcie. Można też pokusić się o wykupienie lekcji z certyfikowanym instruktorem nauki jazdy na deskorolce.
Wpływ deskorolki na zdrowie.
Jazda na deskorolce ze względu na konieczność stałego utrzymywania równowagi wpływa na pracę niemal wszystkich partii mięśni ludzkiego ciała. Oprócz tej ogólnorozwojowej zalety uprawianie skateboardingu wykształca także:
- równowagę — wspomniane poruszanie się na deskorolce, wymaga stałego utrzymywania równowagi, umiejętność ta z czasem będzie pochłaniać coraz mniej wysiłku
- koordynację oczu, rąk, nóg i stóp ze względu na konieczność stałej korekty w celu płynnej i dokładnej jazdy
- tolerancję na ból — obecna w innych sportach, lecz w deskorolce wiąże się ze stałymi upadkami, co wykształca umiejętność upadania oraz odporność i tolerancję na ból
- redukcję stresu — niewątpliwe usłyszysz od każdego deskorolkowca, że jazda jest sposobem na relaks
- precyzję i koncentrację — od samego początku nauki jazdy potrzebne jest skupienie później zaś coraz większa precyzja przy dokładnym wykonywaniu trików
- refleks — wiąże się z wyżej wspomnianymi cechami i pomaga podejmować szybkie decyzje w celu uniknięcia zderzenia czy upadku
- cierpliwość — tak jak inne aktywności, jazda na deskorolce przynosi efekty po pewnym czasie co wymaga od skatera nieraz bardzo dużej cierpliwości przy nauce nowych trików
- odwagę — mimo posiadania zabezpieczenia w postaci kasku i ochraniaczy możesz stanąć przed koniecznością przełamania lęku przed nieudanym trikiem czy upadkiem
Co jeszcze daje Nam deskorolka?
Oprócz wszystkich wymienionych zalet rozwojowych deskorolka ma niewątpliwy wpływ na kontakty społeczne. Skateparki czy spoty deskorolkowe są miejscem spotkań i interakcji między skaterami. Badania wykazały, że w społecznościach o dużym ryzyku kryminalizacji deskorolka pozwala uchronić młodzież przed popadaniem w kłopoty. Jazda na deskorolce kształtuje charakter i cechy potrzebne w życiu szkolnym czy zawodowym. Podkreślić należy poprawę samopoczucia związaną z uczuciem wolności czy emocjami podczas wykonywania trików. Deskorolka pozwala też utrzymanie kondycji fizycznej na wysokim poziomie. Na koniec nie można nie wspomnieć o odpowiedzialności za zdrowie Swoje i innych. Wszystkie aktywność należy wykonywać z umiarem, odpowiedzialnie i zgodnie z własnymi możliwościami.