Co może robić deskorolkowiec zimą?

Co może robić deskorolkowiec zimą?

Wstęp

Zima wcale nie musi oznaczać końca sezonu. Jeśli jeździsz na desce, masz kilka opcji: kryte skateparki, szybki wypad w cieplejsze miejsce oraz treningi, które pomogą ci wejść w wiosnę w jeszcze lepszej formie niż jesienią.

Kryte skateparki – deska pod dachem

W wielu miastach w Polsce działają całoroczne, kryte skateparki. To hale z rampami, bowlami i streetową sekcją, w których możesz jeździć niezależnie od pogody za oknem.

• Suche, równe podłoże – brak śniegu, lodu i kałuż.
• Stałe przeszkody: funboxy, poręcze, quartery, manual pady.
• Możliwość regularnego treningu – np. jedna lub dwie sesje tygodniowo przez całą zimę.

Dzięki takim miejscom nie tracisz feelingu z deską, możesz spokojnie katować nowe triki i przygotować się na wiosenne streetowe misje.

Zimowy wypad do cieplejszego miasta

Jeśli masz trochę więcej czasu i budżetu, warto pomyśleć o krótkim wypadzie w cieplejsze miejsce. W Europie jednym z klasycznych kierunków na deskorolkę jest Barcelona.

• Łagodny klimat zimą – wiele dni, kiedy da się normalnie jeździć po mieście.
• Masa spotów: plazy, schody, murki, manual pady i kilka dużych skateparków.
• Dostępne online mapy skate spotów, które ułatwiają zaplanowanie całego tripu.

Nawet kilka dni jazdy w Barcelonie potrafi mocno podbić motywację i dać masę pomysłów na nowe linie, które potem przerzucisz na swoje lokalne spoty.

Trening ogólny: siła, mobilność, kondycja

Zima to świetny moment, żeby zadbać o ciało, które dźwiga deskę. Regularny trening ogólny mocno procentuje, kiedy wracasz na skatepark.

• Siłownia lub ćwiczenia w domu – przysiady, wykroki, "deseczka", ćwiczenia na mięśnie brzucha i pośladki; lepsza stabilizacja przy lądowaniach.
• Mobilność i stretching – rozciąganie bioder, dwugłowych, łydek i pleców zmniejsza ryzyko kontuzji i poprawia zakres ruchu.
• Kardio – bieganie, rower stacjonarny czy basen pomagają zbudować kondycję, żeby na wiosnę nie kończyć sesji po 20 minutach.

Traktując zimę jak off-season, możesz spokojnie zbudować mocniejsze nogi i lepszą wytrzymałość, co potem czuć przy każdym dropie i każdym dłuższym dniu na spocie.

Snowboard jako zimowa alternatywa

Jeśli kochasz deskę, snowboard będzie najbardziej naturalną zimową zajawką. Pozycja ciała, balans i kontrola deski są bardzo podobne, więc wiele nawyków z deskorolki przeniesiesz na stok bez bólu „uczenia się od zera”. To świetny sposób na dalsze ćwiczenie równowagi, odwagi i pracy środka ciężkości – tylko w dużo miększym środowisku niż beton. Kilka dni na stoku mocno poprawi twoją formę i da nowe spojrzenie na jazdę.

Ćwiczenia „skate” w domu

Nawet w mieszkaniu da się zrobić trochę deskorolki – bez kół i bez sąsiadów pukających w sufit.

• Carpet boarding – deska bez kół na dywanie, ćwiczysz ustawienie stóp, ruchy pod ollie, shuvit czy flipa.
• Balans na desce – stawanie, przenoszenie ciężaru, szybkie przestawianie nóg poprawia kontrolę nad deckiem.
• Ćwiczenia równowagi – stanie na jednej nodze, proste ćwiczenia na balans mogą zastąpić balans boarda.

Kilka takich krótkich sesji tygodniowo sprawia, że po zimie nie zaczynasz od zera, tylko wchodzisz z już odświeżoną pamięcią mięśniową.

Ubrania i akcesoria na zimowe jazdy

Jeśli mimo zimna lubisz wyskoczyć choć na krótką sesję na zewnątrz, warto zadbać o odpowiedni strój. Ciepłe, ale wygodne ciuchy to podstawa.

• Kurtki i bluzy skate, które trzymają ciepło, ale nie ograniczają ruchu.
• Czapki i beanie, które chronią przed wiatrem, a jednocześnie pasują do skate'owego stylu.
• Warstwowe ubieranie – t-shirt, bluza, lekka kurtka – dzięki temu łatwo dopasujesz się do temperatury.

W ofercie California Skateshop znajdziesz zimowe bluzy, kurtki i czapki, które sprawdzą się zarówno na krótkich zimowych sesjach, jak i w drodze do krytego skateparku.

Podsumowanie

Zima nie musi być przerwą od deskorolki. Kryte skateparki, krótki wypad do Barcelony, snowboard, trening siłowy i mobilność, a do tego sensowne zimowe ciuchy – to wszystko pozwoli ci wejść w wiosenny sezon z większą formą, a nie z frustracją, że znowu trzeba „uczyć się od nowa”.